Aleitamento Materno

Amamentar é um acto natural e constitui a melhor forma de alimentar, proteger e amar o seu bebé.

O leite materno é o melhor e mais completo alimento para o bebê. Além disso, ele fortalece o sistema imunológico da criança, protegendo-a contra muitas doenças.

O QUE SIGNIFICA ALEITAMENTO MATERNO EXCLUSIVO?

O aleitamento materno exclusivo refere-se à alimentação do bebé apenas com leite materno – e nada mais – durante os primeiros 6 meses de vida, seguidos por uma amamentação continuada e complementada adequadamente até aos dois anos de idade no mínimo.

Importância e benefícios do aleitamento materno

Recomenda-se que até o sexto mês de vida, o bebê seja alimentado exclusivamente de leite materno. Após este período, a amamentação deverá ser complementada por outros alimentos.

A amamentação traz muitos benefícios não só para o bebê como também para a mãe.

É reconhecido que o aleitamento materno tem um impacto muito positivo sobre a saúde e o desenvolvimento inicial da relação emocional entre o bebé e a mãe.

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Dicas de alimentação para estudantes universitários

Lanches, fast food ou congelados prontos? Na maioria dos casos, a rotina de quem cursa faculdade geralmente é bastante corrida. No meio de tantos trabalhos, provas, apresentações, reuniões, e outras obrigações, muita gente se esquece de ter cuidados adequados com as refeições que faz. Assim, é comum que os jovens estudantes que moram sozinhos (ou com outros estudantes) comam qualquer coisa para matar a fome, optando por pratos prontos e alimentos de baixa qualidade, com poucos nutrientes e que não atendem às necessidades do corpo. Estas refeições até podem ser mais práticas, mas muitas vezes detonam a saúde e a dieta de qualquer um.

Manter uma boa alimentação faz toda diferença no desempenho dos estudos!

Quando o estudante passa muitas horas fora de casa, é inevitável que ele faça refeições na rua. Isso não precisa, necessariamente, ser um problema.

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12 sinais e sintomas do câncer de mama

O que é câncer de mama?

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve nos seios e se caracteriza por um crescimento rápido e desordenado de células, que adquirem a capacidade de se multiplicar.

Quando as células adquirem características anormais, células dos lobos mamários, células produtoras de leite ou dos ductos por onde é drenado o leite, podem causar uma ou mais mutações no material genético da célula.

Essas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores malignos (câncer), que podem espalhar-se para outras regiões do corpo. O câncer também é comumente chamado de neoplasia.

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Quais são as maiores palavras do Mundo? Incluídos todos os idiomas!

Olá leitor e seguidor aqui do blog Afro Princess, é de conhecimento geral que a palavra é muito importante para a comunicação do ser humano, e desde a antiguidade ela tem vindo a ajudar no intercambio entre os diferentes povos do mundo, como uma peça fundamental na fala.


Tendo em conta este fator importantíssimo, listamos a baixo as maiores palavras do mundo de acordo com cada povo (Pais).

Idiomas:

Porém é necessário antes saber então o que é uma palavra:

Palavra é um termo, um vocábulo, uma expressão.  É uma manifestação verbal ou escrita formada por um grupo de fonemas com uma significação. Do latim parábola.

Palavra é um conjunto de sons articulados que expressam ideias e são representados por uma grafia, formada por uma reunião de letras, que quando agrupadas formam as frases.

 Na nossa lista estão mencionadas as maiores palavras de diversas línguas.

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Bacalhau ao Forno

RENDIMENTO    6 PORÇÕES

PREPARO          150 MIN

INGREDIENTES

• 1 kg de bacalhau
• 1/2 kg de batata
• 1/2 kg de cenoura
• 2 cebolas grandes
• 2 tomates vermelhos
• 1 pimentão
• 1 colher de sopa de extrato de tomate
• Leite de coco
• Alho, sal, coentro e azeite de oliva a gosto
• Azeitonas

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Tênis para todas as ocasiões!

A redação do Afro Princess foi mais uma vez atraz de uma super materia para os seus leitores e por incrivel que pareça, encontramos um artigo Top. Este artigo foi publicado pelo blogue passarela ( podem encontrar outras materias interresantes lá).

Bom, pensando mais uma vez no Moda Masculina fomos atrás das tendências do tênis, daqueles que você pode usar em qualquer ocasião.

Então confira abaixo a materia que encontramos lá no blogue (passarela).

Já faz algumas estações que os tênis saíram das academias e viraram item fashion. A galera do street style começou a combinar os tênis com todo o tipo de look – de bermudas a paletós – o que causou uma certa estranheza no começo. Só se via New Balance e All Star nas revistas, blogs e perfis de instagram, e grandes marcas começaram a apostar nesta tendência.

Quem sempre aposta em conforto na hora de se vestir adorou essa ideia. Mas quem não vive moda no dia a dia às vezes fica sem saber como combinar. Posso usar tênis pra trabalhar? Posso ir para a balada? E para o passeio com a família ou com meu amor? E a resposta é SIM! Hoje em dia tênis pode frequentar praticamente qualquer ambiente!

Para o trabalho: vale apostar em modelos mais básicos e de cores neutras. Montar uma produção preta e branca com tênis de couro preto, por exemplo, fica muito interessante.

Para a noite: escolha modelos mais trabalhados e com detalhes metalizados, por exemplo. Dá para se arriscar um pouco mais. Combine com camisa de manga longa, blazer, uma jaqueta de couro. Capriche na produção e invista em acessórios como um relógio bacana ou uma pulseira de couro.

Para o dia a dia: essa é a ocasião para “inventar moda” e aproveitar para usar os modelos mais coloridos e diferenciados, mas nada de se jogar no tênis da academia e esquecer o resto do look. Escolha os coloridos, que estão super em alta, combinados com jeans e acessórios legais.

Uma dica muito importante na hora de montar seu look com tênis é ficar de olho no tecido da sua roupa! Procure combinar Tente combinar sempre com tecidos que tenham uma pegada mais urbana, mais esportiva. Combina perfeitamente com calça jeans, com peças feitas em moletom, malha… Para os mais ousados, vale combinar o tênis com tecidos mais nobres, que dão a aparência de que seu look é mais arrumado.

Espero que tenham gostado da materia. Não se esqueçam de compartilhar e comentar, deixe a sua opinião sobre os tênis e sobre assuntos que gostaraia de ver aqui no blogue sobre #ModaMasculina

Fonte(s):    passarela

Imagens:   passarela  

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Sapatos sociais masculinos | Dicas para Homens

Quando o assunto é sapatos diferente das mulheres, os homens apresentam  possibilidades infinitamente menores. Principalmente quando o calçado em questão é sapatos sociais masculinos, as variações são ainda mais restritas. Por isso mesmo, o ideal é apostar em modelos que ofereçam conforto, estilo e uma versatilidade, para combinar com peças diferentes.

No quesito pisante, a moda masculina dura por várias temporadas. Dessa forma, a recomendação é investir em modelos de boa qualidade e adequados para diversas ocasiões. Não se preocupe em gastar um pouco mais, pois os cuidados certos garantirão que o calçado dure anos e o seu investimento valerá, e muito, a pena.

Confira os estilos clássicos de sapatos sociais masculinos.

• SAPATO ESTILO OXFORD

Um dos maiores clássicos da moda masculina, o Oxford é o mais elegante e sofisticado sapato para homens. O calçado originou-se na Escócia e na Irlanda, era o modelo favorito do rei Eduardo VII, filho da rainha Vitória, que o usava no castelo escocês de Balmoral. Ganhou este nome depois que ganhou a preferência dos jovens estudantes da Universidade de Oxford, possibilitando uma nova maneira de calçar sapatos fechados e com amarrações. Sem abas e todo costurado, tem o bico arredondado. É o mais formal e chique, proporcionando ao homem um estilo mais arrumadinho. É indicado para acompanhar blazers, ternos e combinações com camisas sociais. Caso você tenha uma pegada mais fashion, pode combinar seu outfit com roupas mais casuais.

• SAPATO ESTILO BROGUE

O estilo Brogue foi uma derivação do Oxford, criado por escoceses e irlandeses para ser usados por trabalhadores e caçadores, pessoas que passavam pelos mais diversos terrenos, entre eles: charcos, pântanos e lamaçais. Ganhou os pés masculinos devido a sua funcionalidade, já que permitia aos britânicos que afundassem seus pés na água gelada, ela escoasse rapidamente, tornando a secagem do sapato mais fácil. Sua principal diferença são seus furinhos, que podem estar só na ponta ou ao redor do sapato. O bico pode ser comprido e fino ou arredondado. Há também modelos cuja biqueira possui detalhes em forma de “W”. O modelo é uma opção mais informal e descolada. Com variações de cores e diversos detalhes, pode ser usado em qualquer ocasião do cotidiano, com roupa social ou mesmo jeans. Já os calçados mais escuros e discretos valem para o trabalho e festas com menos formalidade.

• SAPATO ESTILO DERBY

Originalmente, o modelo era chamado de blucher, graças ao general Gebhard Blücher, que derrotou Napoleão na Batalha de Waterloo. Ele utilizava botas com abas costuradas por cima do cabedal do calçado. É um sapato de cadarços e pode ser de bico mais quadrado, sem a divisória na ponta. A grande diferença é que ele tem abas na altura do cadarço. É menos formal que o sapato Oxford, podendo ser usado com costume, blazer e calça sem gravata. Também pode ser usado com jeans dependendo do modelo e da ocasião. O Derby é bom para quem tem o peito do pé alto.

• SAPATO ESTILO LOAFER

Criado na década de 1930, foi desenvolvido pela família americana Spaulding, de New Hampshire. Inspirados em um artigo na publicação Esquire, eles batizaram o calçado em referência à área onde as vacas descansavam antes da ordenha (Loafing area). Para popularizar o estilo, o norte-americano George Henry Bass criou os weejuns (pronuncia-se “uídjans”), a faixa de couro com um losango vazado na parte que cobre o peito do pé. Na década de 1960, sua marca G. H. Bass & Co se tornou muito popular entre os universitários norte-americanos. Ficou famoso nos pés dos atores James Dean, nos anos 50. O estilo Loafer é um sapato masculino fechado, sem cadarço e sem fivela, que se distingue por uma faixa de couro com um desenho vazado na área superior do peito do pé. O modelo é bem casual e a recomendação é utilizar o sapato social com calça jeans, combinando com camisa polo.

DICAS PARA MANUTENÇÃO DE SEUS SAPATOS SOCIAIS

– Evite usar o mesmo sapato mais de um dia seguido. Os de boa qualidade são forrados de couro natural, absorvendo o suor dos pés. Dessa forma, é fundamental deixar o calçado respirar ou lembre-se de secá-lo antes de usar. – Guarde em local seco e, preferencialmente, com uma forma de madeira dentro do papel que o acompanha. Isso ajuda a manter a forma do calçado, não criar dobras e rugas. – Usar água diretamente no calçado vai deformá-lo. Se precisar, utilize um pano úmido. – Não use graxa e cremes à base de querosene, que oferecem um aspecto brilhante ao calçado, mas ressecam o couro com o tempo. Prefira os produtos à base de água.

Fonte:  manualdohomemmoderno

Imagens:  modafreewords  machomoda  passarela  nossobau

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Pastel de Belém

RENDIMENTO     20 PORÇÕES

PREPARO           60 MIN

INGREDIENTES

• 250 g de farinha de trigo
• Água com uma pitada de sal
• 150 g de manteiga ou margarina
• 1 gema
• 80 g de maizena
• 1 litro de creme de leite
• 12 gemas
• 300 g de açúcar
• Baunilha líquida
• Casca de limão (raspas)

MODO DE PREPARo

1. Sobre o mármore, faça um monte de farinha
2. Faça um buraco no meio e coloque uma gema e água o suficiente para obter uma massa maleável
3. Abra a massa e cubra com com 50 g de manteiga ou margarina
4. Dobre de tal maneira a obter três camadas de massa (dobre uma parte sobre o meio e a outra por cima)
5. Repita essa operação duas vezes, sempre espalhando 50 gramas de margarina ou manteiga
6. Abra novamente, espalhe a manteiga e enrole como se fosse um rocambole
7. Corte o rocambole em fatias de 2 centímetros de grossura
8. Estenda cada rodela no fundo de uma forminha pequena, forrando também as laterais

Recheio

1. Numa panela junte a maizena, o creme de leite, as gemas e metade do açúcar
2. Leve ao fogo até ferver
3. Adicione o resto do açúcar, a baunilha líquida (algumas gotas) e as raspas de limão
4. Mexa bem e leve à fervura novamente
5. Desligue e coloque sobre as rodelas de massa
6. Leve as forminhas ao forno médio preaquecido até que estejam bem sequinhas

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

• Dicas: Sirva os pasteizinhos quentes com açúcar em pó e canela. Mesmo frio são incrivelmente deliciosos.

Fonte(s):  tudogostoso

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7 provas de que namoro antigo é melhor que namoro moderno

Como se namorava antigamente? Como era o relacionamento do casal? Muitas garotas e rapazes têm muita curiosidade de saber como se namorava antigamente, como eram as abordagens, o papo, o amasso, o fazer amor, etc.

Com a tecnologia, as relações interpessoais mudaram bastante. Hoje temos aplicativos, internet bem acessível e diversos meios para se conhecer pessoas. Até a forma como se namora hoje em dia é bem diferente do jeito que se relacionavam antigamente.

Pensando nisso, separamos para você alguns motivos que provam que namorar como antigamente é bem melhor que os relacionamentos como é hoje em dia:

1 – As pessoas mandavam cartas de amor

O romantismo era mais atenuado em anos anteriores, não é como hoje que as pessoas agem diferente. Quando alguém se apaixonava por uma pessoa, elas escreviam uma carta, perfumavam e mandavam uma lembrancinha. Um ato bem romântico que deixou de existir com a chegada da tecnologia.

2 – Os homens eram mais românticos e educados

Os namoros há uns 50 anos eram baseados no romantismo extremo. Os homens iam sair com as companheiras e demonstravam carinho e atenção chegando até a abrir a porta do carro como forma de cortejo e educação. Hoje em dia todo mundo chega de Uber e se encontra no rolê, dificilmente se vê um jantar à luz de velas. Parece que o romantismo acabou;

3 – Os sentimentos expressados eram mais intensos e não descartados como atualmente

Antigamente era necessário conhecer bem uma pessoa para se demonstrar um sentimento, ter relações sexuais. Hoje em dia isso não tem significado muito para as pessoas pois o sexo, por exemplo, ficou mais fácil de se conseguir e acabou ocupando o lugar do afeto. Não se tinha tanta opção como hoje e as pessoas buscavam dar valor em quem está junto delas.

4 – Existia um ritual de intimidade a ser respeitado

O namoro nas décadas de 30 a 70 eram seguidos à risca por um certo padrão. A regra principal era de nada de intimidades entre os dois. O casal se relacionava nos limites da residência da moça, sob os olhares dos pais, dos irmãos para que se conhecessem mais e priorizassem o bom diálogo e o respeito. Não é como hoje que as pessoas se conhecem e já estão partindo para a moradia em conjunto.

5 – Existia menos traição

Com a chegada dos aplicativos de namoro, como o Tinder, por exemplo, redes sociais com o Facebook, ficou muito mais fácil trair ou conhecer novas pessoas.

Muitos casos de traição já aconteceram por conta de infidelidade em app de relacionamentos. Como antes isso não existia, os casais eram mais fieis aos seus respectivos parceiros e parceiras.

6 – A monogamia era mais preservada

As pessoas eram mais monogâmicas e se importavam muito umas com as outras. Não tinha isso de pegação como hoje em dia e quase ninguém transava com ninguém, só o seu respectivo amor.

7 – As pessoas lutavam umas pelas outras para manter o namoro

A geração atual não pensa em consertar um erro, defeito que está atrapalhando o relacionamento e preferem trocar de parceiro ou parceira imediatamente. Nos namoros de antigamente, ambas as partes lutavam para que as coisas dessem certo e buscavam corrigir o que estava de errado para que pudessem seguir juntos na relação.

Fonte(s):  fatosdesconhecidos

Fotos:  donagiraffa elzatsai  ministerioigualdadeindependente  mundogarota

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8 hábitos no chuveiro que você precisa parar de fazer imediatamente

Tomar banho é uma necessidade que temos todos os dias, pois além de deixar o nosso corpo limpo e com bom cheiro, ele nos refresca (principalmente naqueles dias de muito sol 'uns 40ºC') e deixa ficar uma sensação de bem estar. Com certeza vocês tomam banho todos os dias, certo? Se você não toma, amigo, é bom começar a tomar pois um banho é fundamental para termos uma pele saudável. Não basta apenas tomar banho, é preciso tomar banho do jeito certo, pois várias coisas podem influenciar, como tomar banho apenas em água quente todos os dias.

Pois bem, pensando nisso, a equipe do Afro Princess foi atrás de dicas simples que de alguma maneira podem fazer com que vocês tenham um banho mais saudável, de cara pode ser bastante difícil seguir as dicas a risca , mas com o passar do tempo elas podem ser muito úteis e bem fáceis de cumprir.

confiram a seguir a matéria com os 8 hábitos no chuveiro que você precisa parar de fazer imediatamente:

1 – Água quente

Lavar o rosto com água quente realmente não deve ser a melhor escolha, mas não só o rosto, tomar banho com água muito quente pode ser muito prejudicial a sua pele. Uma boa dica é tomar banhos mais curtos, pois muita água pode deixar a pele seca e tomando banhos rápidos você ainda vai economizar muita água.

2 – Esfoliar a pele

Algumas pessoas, principalmente as mulheres, adoram esfoliar a pele na hora do banho, mas isso não deve ser feito com muita frequência. Você só precisa fazer isso uma vez na semana, caso contrário você estará prejudicando o sistema de defesa da sua pele.

3 – Lavar o rosto

Todo mundo lava o rosto na hora do banho, certo? Claro que lavar o rosto é fundamental para a nossa higiene, mas a hora ideal para lavar o rosto pode ser qualquer hora, menos quando você estiver em baixo do chuveiro. Isso pelo fato da temperatura da água do chuveiro ser muito quente, então, a não ser que você tome banho gelado todos os dias, o mais indicado é lavar o rosto na água fria da pia.

4 – Como lavar os pés

Lavar os pés pode ser algo muito simples, né? Mas não é bem assim, não basta apenas cair água do banho nos seus pés para que eles fiquem limpos, e  nem passar uma bucha de leve, é preciso esfregar bem entre os dedos para que as bactérias do seu pé sejam completamente eliminadas.

5 – A bucha de tomar banho

Se vocês ainda não sabem, o banheiro pode ser um dos cômodos da casa com grandes quantidade de germes, e a bucha não é diferente. Várias pessoas deixam a bucha molhada depois do banho, e isso pode ser perfeito para a proliferação de bactérias. Uma boa dica é torcer a bucha a cada vez que você usar, para que ela possa estar sempre seca.

6 – 5 minutos de banho frio

Tudo bem que você só gosta de tomar banho quente, mas assim como já citamos na matéria, isso pode ser prejudicial a saúde da sua pele. Mas se mesmo assim você não conseguir tomar banho frio, tente tomar pelo menos os últimos 5 minutos de água fria, isso pode fazer com que você de uma despertada, aumente a agilidade mental e alivie a fadiga. Além disso, as mulheres sabem que quando lavam o cabelo na água fria, ele fica muito mais bonito.

7 – Lavar o cabelo

Realmente para algumas pessoas, tomar um banho sem lavar o cabelo nunca vai ser a mesma coisa, certo? Mas se isso é feito com frequência, você estará automaticamente retirando seus óleos naturais do cabelo, o melhor e lavá-lo a cada dois dias.

8 – Acessórios do banheiro devem estar sempre secos

Realmente os banheiros são ambientes quentes e úmidos e que são perfeitos para a proliferação de bactérias, fungos e germes. Então, assim como a bucha deve ser seca, todos os acessórios que usamos no banheiro devem ser devidamente secos para que ajude a combater a proliferação de bactérias.

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Fonte(s):  fatosdesconhecidos

Fotos:  anegraeseustons natura lojaminimal mundoboaforma  valerycosmeticos  delas  meusvestidos 

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