Lanches, fast food ou congelados
prontos? Na maioria dos casos, a rotina de quem cursa faculdade geralmente é
bastante corrida. No meio de tantos trabalhos, provas, apresentações, reuniões,
e outras obrigações, muita gente se esquece de ter cuidados adequados com as
refeições que faz. Assim, é comum que os jovens estudantes que moram sozinhos
(ou com outros estudantes) comam qualquer coisa para matar a fome, optando por pratos
prontos e alimentos de baixa qualidade, com poucos nutrientes e que não atendem
às necessidades do corpo. Estas refeições até podem ser mais práticas, mas
muitas vezes detonam a saúde e a dieta de qualquer um.
Manter uma boa alimentação faz toda diferença no desempenho
dos estudos!
Quando o estudante passa muitas horas fora de casa, é
inevitável que ele faça refeições na rua. Isso não precisa, necessariamente,
ser um problema.
